日本萝卜

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由于它们富含维生素C，日本萝卜。帮助提高整体免疫力，防止早期衰老，有毒自由基和炎症。它们还富含维生素A，E，B6，镁，铁，核黄素，锌和锰。它们有助于生成胶原蛋白纤维，从而形成血管。有几种消耗萝卜的方法。它们最常用于沙拉中生食，但也可用于咖喱中。它们可以用来做三明治，也可以用来做萝卜汤。萝卜内有多种风味和香气，非常松脆，使它们成为零食的理想之选。

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